| 000 | 01081nam a2200229 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 997 | 0 | 0 | _e2 |
| 007 | ta | ||
| 008 | 230628s2023 sp a|||gr|||| 000 0|spa d | ||
| 017 | _aB 7842-2023 | ||
| 020 | _a9788419501806 | ||
| 080 | _a159.9 | ||
| 100 | 1 |
_aPérez, Ana _eaut _9109171 |
|
| 245 | 1 | 0 |
_aTerapia para llevar _b: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día _c/ Ana Pérez |
| 260 |
_aBarcelona _b: Montena _c, 2023 |
||
| 300 |
_a224 p. _b: il. cor _c; 23 cm. |
||
| 520 | 3 | _aAprende a relativizar, a evitar os pensamentos intrusivos e a poñer límites que che fagan sentir ben. Descobre como aumentar a túa autoestima, deixar de procrastinar e confiar máis en ti. Xestiona o fracaso, o medo ao futuro e a peor das rupturas amorosas. En definitiva, escóitache, entende as túas emocións e, sobre todo, actúa para melloralas | |
| 521 |
_aESO34 _aBAC |
||
| 650 | 4 |
_aSaúde mental _949816 |
|
| 650 | 7 |
_aAutoaxuda _914921 |
|
| 650 | 7 |
_aInfluencers _9150784 |
|
| 856 | _uhttps://www.penguinlibros.com/es/activismo/324228-ebook-terapia-para-llevar-9788419501813 | ||