Oltra, Mai
51 kilos menos / Mai Oltra - 1º ed.; 1º reimpresión - Córdoba : Arcopress , 2018 - 107 p. ; 21 cm
Creadora del blog @entretallas
Este libro conta a experiencia de como un trastorno de alimentación condicionou a miña vida e a relación que sempre tiven coa comida. Nel detallo o duro e longo proceso de adelgazar 51 Kg con hábitos saudables e deporte. O obxectivo deste libro é poñer palabras ás emocións que me levaron a ter unha mala relación coa comida e como consecuencia sufrir unha obesidade mórbida. Neste libro falo sobre a importancia de quererse e respectarse, tamén inclúe exercicios para mellorar a autoestima e a relación cun mesmo. Todo contado desde a experiencia persoal e a forma na que eu vivín e vivo este proceso, un proceso que contei nun blog sobre vida saudable que xestiono e que se converteu nun espazo seguro e precioso onde moitas mulleres con problemas de alimentación ou simplemente con ganas de aceptarse, senten que poden falar sen seren xulgadas. Sen dúbida é o proxecto máis importante da miña vida.
1º-2º BAC
9788417057510
Nutrición
Vida saudable
Trastornos alimentarios
612.39
51 kilos menos / Mai Oltra - 1º ed.; 1º reimpresión - Córdoba : Arcopress , 2018 - 107 p. ; 21 cm
Creadora del blog @entretallas
Este libro conta a experiencia de como un trastorno de alimentación condicionou a miña vida e a relación que sempre tiven coa comida. Nel detallo o duro e longo proceso de adelgazar 51 Kg con hábitos saudables e deporte. O obxectivo deste libro é poñer palabras ás emocións que me levaron a ter unha mala relación coa comida e como consecuencia sufrir unha obesidade mórbida. Neste libro falo sobre a importancia de quererse e respectarse, tamén inclúe exercicios para mellorar a autoestima e a relación cun mesmo. Todo contado desde a experiencia persoal e a forma na que eu vivín e vivo este proceso, un proceso que contei nun blog sobre vida saudable que xestiono e que se converteu nun espazo seguro e precioso onde moitas mulleres con problemas de alimentación ou simplemente con ganas de aceptarse, senten que poden falar sen seren xulgadas. Sen dúbida é o proxecto máis importante da miña vida.
1º-2º BAC
9788417057510
Nutrición
Vida saudable
Trastornos alimentarios
612.39
