Terapia para llevar : 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día / Ana Pérez
por Pérez, Ana [autor/a]
.
Tipo: 
MonografíaEditor: Barcelona : Montena , 2023 Descrición: 224 p. : il. cor ; 23 cm.ISBN: 9788419501806.Materia(s): Saúde mental | Autoaxuda | InfluencersRecursos en liña: Faga clic para acceso en liña Resumo: Aprende a relativizar, a evitar os pensamentos intrusivos e a poñer límites que che fagan sentir ben. Descobre como aumentar a túa autoestima, deixar de procrastinar e confiar máis en ti. Xestiona o fracaso, o medo ao futuro e a peor das rupturas amorosas.
En definitiva, escóitache, entende as túas emocións e, sobre todo, actúa para melloralas
| Tipo de ítem | Localización actual | Sinatura topográfica | Dispoñibilidade | Data de vencemento | Código de barras | Datos do exemplar |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prestable | IES Enrique Muruais Sala préstamo | 15 PER ter | Dispoñible | LED036000007674 |
|
Aprende a relativizar, a evitar os pensamentos intrusivos e a poñer límites que che fagan sentir ben. Descobre como aumentar a túa autoestima, deixar de procrastinar e confiar máis en ti. Xestiona o fracaso, o medo ao futuro e a peor das rupturas amorosas.
En definitiva, escóitache, entende as túas emocións e, sobre todo, actúa para melloralas
3º-4º ESO
1º-2º BAC
